Відновлення сил, позбавлення тривоги і стресу, розслаблення після емоційних та фізичних навантажень – це те, чого потребує кожна сучасна людина! У цьому допоможе relax масаж у медичному центрі «Оксфорд Медікал» в Кам’янці-Подільському.
Це процедура, яка допомагає досягти розслаблення та відновлення. Вже після першого сеансу ви відчуєте радість, легкість думок, наповнення новими ідеями та силами.
Для кого підійде розслаблюючий масаж
Якісний масаж чинить комплексну дію на організм. Процедура корисна як у лікувальних, так і профілактичних цілях. Для здорової людини масаж матиме антистресовий ефект, допоможе усунути напругу. З лікувальною метою релакс-масаж проводять за показаннями спеціаліста – при певних розладах нервової системи, неврозах, ВСД, панічних атаках тощо.
Механічний вплив на нервові периферичні закінчення нормалізує роботу нервової системи й стимулює вироблення організмом серотоніну та ендорфінів – гормонів спокою та щастя. Інші показання до процедури – депресії, хронічна тривога і втома, безсоння, нервова і м’язова напруга, часті застудні хвороби.
В чому особливості relax масажу
Зазвичай масаж триває 60 або 90 хв. Проведення процедури починається з плавних, неквапливих рухів. Тиск на шкіру і м’язи – невеликий, щоб не викликати дискомфорт і подарувати внутрішню гармонію та спокій.
По мірі розігрівання тіла масажист прискорює рух та використовує сильніше розтирання і натискання, щоб посилити кровообіг і лімфоток. Так прискорюється метаболізм, а кров насичується киснем. Більш відчутні натискання долонями допомагають покращити м’язовий тонус, щоб вивести з організму токсини й шлаки.
Завершується сеанс масажу заспокійливими, неквапливими рухами з легким натисканням та погляджуванням. Після цього людину залишають на 5 хвилин відпочити та повністю розслабитися.
Види релакс-масажу
Виходячи з мети і побажань клієнта, масажист опрацьовує усе тіло або певні зони. В кожному випадку застосовується своя техніка:
- загальний – легкими рухами розминають спину і по черзі масують руки та ноги, переходячи від великих груп м’язів до малих, завершується процедура масажем грудних м’язів і живота;
- спина – після погладжувань виконується розтирання і розминка, під час масажу руки не відривають від тіла;
- ноги – рух виконується зі стегон та колін, погладжування і розтирання спрямовуються знизу-вгору, а після – опрацьовуються гомілки і стопи;
- руки – масаж виконується аналогічно до ніг: погладжування ліктів та плечей, розминки кисті і долонь, потім – пальців.
Атмосфера у приміщенні для relax масажу
Щоб досягнути повного фізичного та емоційного розслаблення, приглушують світло. В кімнаті залишають кілька невеликих ламп. Атмосферу затишку і спокою створюють свічки. Також для relax масажу використовують індивідуальний мікс олій: базову та ефірну суміш. Для ефекту заспокоєння підійдуть евкаліпт, хвоя, лаванда, м’ята, а жасмин – чудово знімає втому. В якості базової олії застосовують рослинні олії абрикосових кісточок, а також оливкову, мигдалеву, кунжутну та ін.
Важливо! Заздалегідь дізнайтеся, чи маєте ви алергії. Якщо так – від ефірних олій краще утриматися.
Переваги розслабляючого масажу
Переваг у розслабляючого масажу дійсно багато:
- швидке ефективне зняття стресу й втоми;
- підвищення настрою, життєвої енергії та тонусу;
- набуття гармонії, відчуття безпеки і комфорту;
- стимуляція обмінних процесів;
- зміцнення імунітету.
Попри те, що розслабляючий масаж можна застосовувати в якості профілактичної процедури, він має певні протипоказання: тромбоз, сильні алергічні прояви, запалення, гострі інфекції, захворювання крові, дерматологічні проблеми, остеомієліт та ін.
Relax-масаж у медичному центрі «Оксфорд Медікал» у Кам’янці-Подільському – це унікальна процедура, що поєднує в собі кілька технік й дарує справжній відпочинок душі й тілу!
ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ
