Лечение боли в спине

Болезненные ощущения в спине – довольно распространённая жалоба, но раньше эта проблема возникала из-за естественного старения костей, то есть с возрастом. Сейчас эта патология настигает подростков и даже детей. Это связано с гиподинамией, сидячей работой, стрессами и напряжением.

Как правило, спина начинает болеть из-за дистрофических изменений в структурах позвоночника. Сюда относятся протрузии, остеохондроз, в тяжёлых случаях – грыжи. А если человек имеет искривление позвоночника (сколиоз), возникает сжатие корешков нервов, что также проявляется дискомфортом. Мышцы спазмируются, боль усиливается. Сначала это проявляется в грудном и шейном отделах, после чего начинает страдать и поясница.

Часто вместо обращения к врачу человек начинает приспосабливаться к боли и находит такую позу и положение спины, в которой не так дискомфортно. Это неправильно – и лучше обратиться за профессиональной помощью к неврологу медицинского центра «Оксфорд Медикал» в Каменце-Подольском.

Существуют безмедикаментозные способы избавиться от боли ещё на начальных стадиях и улучшить качество жизни. А вот игнорирование проблемы с каждым годом будет ухудшать состояние. Также исказится осанка, что, кроме физического дискомфорта, может вызвать ещё и психологическую неуверенность. 

Помимо огромного вреда для позвоночника, такое состояние очень опасно для других систем организма. Нервные корешки позвоночника проходят через внутренние органы, которым может передаваться боль. Например, боли в шее иррадиируют в голову, в грудном отделе – затрагивают сердце, проблемы в пояснице – мешают ходить. А в запущенных случаях внутренние органы смещаются, что нарушает их работу.

Затягивание с лечением может не просто ограничить движения, но и сделать инвалидом в молодые годы. Поэтому, если вы чувствуете частую усталость, зажатость мышц, снижение подвижности в каком-то из отделов позвоночника, что сопровождается болью в спине – немедленно обратитесь к неврологу.

Правильную стратегию лечения должен подобрать невролог – и только после осмотра и опроса пациента. Дополнительно проводится инструментальная диагностика, после чего специалист ставит диагноз и разрабатывает план лечения.

Среди основных методов обследования – рентген, КТ и МРТ (стоит больше, но является наиболее современным и информативным). Невролог должен уточнить, какой именно процесс запускает болевой синдром. На основе полученной информации он назначает препараты, массажи, мануальную, физиотерапию и другие процедуры. Также определяется целесообразность ЛФК и отдельных видов физических нагрузок, ведь в некоторых случаях применять их сразу – недопустимо.

Сначала надо устранить болевой синдром. Часто для этого назначают спазмолитики, а также противовоспалительные нестероидные лекарства, хондропротекторы. Также может быть показан курс витаминов группы В. В этот период желательно снизить физические нагрузки и держать спину в тепле и сухости.

Вместе с медикаментами проводится диетотерапия. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые витамином В, D и кальцием. Белок и достаточное количество чистой воды – обязательны. Ограничивается употребление соли.

Когда обострение устранено, можно рекомендовать магнитотерапию, курс лечебного массажа, а также ЛФК для укрепления мышечного корсета. Если пациент не имеет противопоказаний, ему отменяют медикаменты. Однако правила питания – остаются, а также добавляется посещение бассейна. Плавание способствует укреплению мышц без дополнительной нагрузки на суставы, расслабляет спазмированные участки, снижает стресс и повышает настроение. 

После курса лечения важно закрепить и поддерживать результат, поэтому пересмотрите свой образ жизни. Если у вас сидячая работа, делайте короткие перерывы на разминку – достаточно будет даже 5 минут.

Выходные желательно проводить активно: например, начните больше гулять на свежем воздухе. Также приобретите качественный ортопедический матрас. Это полноценное восстановление и правильное положение позвоночника во сне. Держите спину ровно, обустройте удобное рабочее место и откажитесь от вредных привычек.

Есть боли в спине? Не ждите, что все пройдёт само собой. Записывайтесь на приём к неврологу медицинского центра «Оксфорд Медикал» в Каменце-Подольском и начинайте правильную терапию!