Шейно-воротниковая зона – наиболее подвижный и поэтому самый проблемный отдел позвоночника. От перенапряжения мышц шеи и плеч страдают не только спортсмены, но и люди, которые много работают за компьютером в неудобных условиях.
Пытаясь компенсировать усталость мышц, человек сутулится, поджимает плечи, вытягивает вперёд шею. Это приводит к перенапряжению, деформациям, появлению «горба» и др. неприятностей.
Опасность перенапряжения и боли в шейном отделе позвоночника заключается и в тесной связи головного мозга с артериями позвоночника. Когда нервы и диски в этой зоне пережимаются, блокируется циркуляция крови, что приводит к кислородному голоданию, мигреням, головокружениям и даже потере сознания.
Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны в медицинском центре «Оксфорд Медикал» в Каменце-Подольском – обязательный и эффективный метод в комплексе лечения заболеваний этого участка позвоночника, его восстановления и сохранения здоровья! Качественная проработка этой зоны поможет нормализовать водный баланс, обмен веществ, ускорит выведение токсинов через лимфоузлы, а также положительно повлияет на работу всех систем организма.
Особенности лечебного массажа шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны может назначить невропатолог, вертебролог, реабилитолог и кардиолог. В соответствии с индивидуальными показаниями специалист определяет продолжительность курса и периодичность сеансов. Обычно процедура длится от 20 до 30 мин.
Шейный отдел состоит из деликатных структур (дисков, большого количества нервов и сосудов), поэтому массаж проводится без интенсивных надавливаний и агрессивных движений.
Применяют следующие техники:
- Поглаживание. Ключевая техника, с которой начинается массаж. Основана на лёгких и плавных движениях, расслаблении мышц и их подготовке к более активным техникам.
- Растирание. Применяются скользящие и сжимающие движения для проработки мышц шеи. Техника разминает мышцы, делает их более эластичными и гибкими, помогает улучшить кровообращение.
- Круговые движения. Мягкие движения ладонями возле шеи, трапециевидной мышцы. Метод снимает спазмы и напряжение, облегчает движение суставов.
- Растягивание. Специалист осторожно растягивает мышцы и ткани шейно-воротникового отдела для расслабления и улучшения гибкости. Существуют различные техники выполнения, в том числе – лёгкие потягивания, плавные движения на растяжение мышц шеи и плеч.
- Точечное воздействие. Иногда применяется локализованное надавливание на триггерные точки в шейно-воротниковом отделе, где прощупываются узлы и натяжения. Точечное воздействие помогает убрать узелки и снять спазм.
Польза лечебного массажа шейно-воротниковой зоны
Массаж ШКЗ гарантирует качественный сон, снижение случаев головокружения, прилив энергии, бодрости и отличного настроения. Часто у пациентов улучшается слух и зрение.
После курса массажей вы получите:
- устранение дискомфорта, скованности движения, отёков и спазмов в области шеи и головы;
- обезболивание;
- улучшение состояния кожи.
Массаж ШКЗ улучшает кровообращение и отток лимфы, поэтому назначается при не обострённых миастении, миалгии, миозите; остеохондрозе, протрузиях, грыжах; спондилоартрозе; болях в плечах, отдающих в кисть и приводящих к онемению отдельных пальцев; депрессии, бессоннице, ухудшении памяти, концентрации и внимания; травмах; неврозах, мигрени, ВСД; гипо- и гипертонии I-II ст.; инсульте; сколиозе. Процедуры не выполняют при наличии нестабильности шейного отдела, грыжи С1-Т4, которую надо удалить, дерматологического повреждения кожи, воспалений, сердечной недостаточности и травм.
После 15 лет для профилактики заболеваний желательно периодическое прохождение курса массажа 1-2 раза в год.
Поддерживайте хорошее самочувствие и настроение, регулярно проходя курс профессионального массажа шейно-воротниковой зоны в медицинском центре «Оксфорд Медикал» в Каменце-Подольском! Здесь вы получите не только приятную процедуру, но и полноценное восстановление здоровья шейно-воротниковой зоны!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
